Gérer ses relations avec son EX
Gérer ses relations avec son EX
Les relations avec nos ex sont parfois compliquées, et souvent indéfinissables. Comment se comporter avec quelqu'un que l'on a aimé ?
Existe-t-il des règles de savoir vivre post-rupture ?
Décryptage.
L'ex idéal :
La rupture idéale est celle qui ne fait pas de "blessés" : les deux parties se rendent compte qu'elles sont plus amies qu'amantes, et qu'il vaut mieux en rester là. Dans ce cas de figure, bien souvent rêvé et pourtant très probable, les choses sont claires. L'amitié est alors possible et se fait souvent dans la bonne humeur : chacun est en quelque sorte soulagé que l'autre éprouve la même chose que lui et que personne n'ait à souffrir.
L'ex idéal n'est plus un ex mais un très bon ami qui connaît une partie de notre intimité et avec lequel on ne veut pas avoir de relation. Pas d'ambiguïté donc pas de galère : l'amitié est possible.
Ambiguïté et quiproquos :
Lorsque la rupture est douloureuse pour l'un, ou pour les deux (on s'aime encore, mais on décide de rompre car on se prend trop la tête), mieux vaut se protéger, épargner celui qui souffre et couper les ponts. Malheureusement, la plupart du temps, cela reste plus facile à dire qu'à faire ! On partage le même appartement, on travaille au même endroit, on fréquente les mêmes amis, les mêmes lieux... Le manque et le fait de se revoir réveillent l'envie de s'appeler et de faire des choses ensemble. Ce genre de situation "post-rupture" entretient une certaine ambiguïté qui empêche la personne encore accro de faire le deuil de sa relation et de passer à autre chose. Parfois, c'est la personne ayant provoqué la rupture qui continue à alimenter cette ambiguïté : par facilité, et, inconsciemment, parce que l'idée que l'autre l'aime encore est à la fois flatteuse et rassurante.
Mieux vaut donc s'isoler le temps de reprendre le dessus, quitte à voir ses amis à tour de rôle ou à fréquenter de nouvelles personnes… Car qui dit nouvelles têtes, dit nouvelles possibilités de rencontres !
La compagne de mon ex :
Vous êtes très amie avec votre ex et vous apprenez qu'il sort à nouveau avec quelqu'un ? Bizarrement, cette nouvelle ne vous fait pas plaisir alors que vous pensiez ne plus avoir de sentiments pour lui ? Cette légère jalousie est tout à fait naturelle : vous êtes la dernière personne avec qui il a été intime, et le fait qu'il soit avec quelqu'un d'autre symbolise officiellement votre séparation. Si vous n'êtes plus amoureuse de lui, seul votre orgueil est en souffrance. Cela passera.
En revanche, si vous tenez réellement à votre amitié avec lui, vous allez devoir changer votre attitude à son égard et mettre un peu de distance : fini les allusions aux temps où vous étiez ensemble, les chamailleries, les blagues complices et les textos à 1h du matin… Sa nouvelle compagne ne doit pas se sentir menacée, laissez-les se créer leur propre intimité et effacez-vous doucement au rang des bonnes copines. Si cela vous pose un problème, interrogez-vous sur vos motivations : êtes-vous toujours amoureuse ou est-ce parce que vous ne pouvez plus l'avoir que vous vous intéressez à nouveau à lui ? Quelle que soit la réponse à cette question, mettez-vous en retrait et tentez de tourner la page.
Commentaires
Une anonyme le 04/12/2008 à 21:39:35
Nos ex peuvent-ils devenir des amis ?
Qu’il y ait eu mariage, concubinage ou simplement compagnonnage, la question reste entière : quelle place donner à celui ou celle avec lesquels nous avons partagé un morceau de vie, une fois l’histoire terminée ? Idéalement, on devrait pouvoir rester amis puisqu’on s’est aimé. Tout le monde y gagnerait à commencer par les enfants quand il y en a dans le paysage. Mais cela demande des sacrifices...
Peux-t-on rester proche de ses ex ? C’est rarement le cas, du moins dans un premier temps, surtout si la séparation ne se fait pas d’un commun accord. Certains y parviennent toutefois, lorsque les conditions de leur rupture ne sont pas trop orageuses ou, avec le temps, quand la tempête s’est apaisée…
On se sépare rarement dans la joie…
Rares sont les couples qui se séparent sereinement, en se souhaitant sincèrement de connaître le plus grand bonheur avec un autre. Le ressentiment, la jalousie, la peur, la haine quelquefois, sont plus souvent au rendez-vous que la tendresse et la complicité. Plus la relation a été intense et passionnée, plus grands sont les risques de remous. Non seulement au moment de la cassure mais parfois encore longtemps après, surtout s’il y a des enfants… Plus de la moitié des divorces ne sont pas consentis par les deux parties. Il arrive alors que les conjoints s’opposent dans des luttes sans merci, autour des enfants, de l’argent à verser, de la maison à garder, voire du chien ou du chat !
Le "coupable", c’est l’autre
Ce qui fait très souvent obstacle à un rapprochement, c’est que chacun reporte sur l’autre la responsabilité de la rupture. S’il (elle) nous a quitté(e), qui plus est pour un(e) autre, il (elle) est "coupable" de nous avoir trahi(e). Tout est alors permis, il (elle) doit payer le prix fort, au sens propre et au sens figuré ! Il n’est pas rare que les enfants soient pris à témoin des méfaits de l’autre et poussés à prendre parti. Peu de couples séparés parviennent à dépasser leurs ressentiments et à maintenir une relation suffisamment saine pour les préserver de la zizanie.
Quant à celui qui rompt, il n’a souvent pas d’autre moyen, pour se déculpabiliser, que de prêter à l’autre tous les défauts de la terre ! On a été déçu, trompé sur nos attentes et pour peu que l’autre se montre agressif, il sera souvent rendu coup pour coup !
Pourtant il(elle) nous a plu(e)...
Pour qu’une relation d’amitié puisse se construire, il faut que les émotions s’apaisent, ce qui finit généralement par se produire. Cet ex, avant de le devenir, n’était pas totalement exécrable puisque nous avons tricôté avec lui (elle) un morceau de vie. Cela n’a pas pu se faire sans une certaine complicité, de l’amour ou au moins du désir. Or, l’objet de tout cela n’est pas devenu radicalement son contraire. Une fois les émotions calmées, et de préférence, chacun "recasé" de son côté, il est souvent possible de faire la part des choses. Aussi calamiteux que cet ex ait pu être dans le couple, il(elle) peut devenir un(e) ami(e) formidable. Ce qui nous était insupportable au quotidien n’a plus de conséquence avec la distance. On peut même s’en amuser et ne plus se préoccuper que du meilleur de ce qui, finalement, n’a jamais cessé de nous plaire.
Je t’aime, moi non plus...
Après l’orage, ou lorsque la séparation est librement consentie, il arrive que s’installe entre deux ex un mode de relation inédit, à mi-chemin entre l’amour et l’amitié... Quelque chose de confortable et joyeux, mais non dénué d’ambiguïté. Il n’est pas toujours facile d’y "retrouver ses petits" et l’empreinte des vieux câlins d’autrefois peut jouer des tours imprévus. Les retours de flamme ne sont d’ailleurs pas à exclure ! Les séparations permettent quelquefois à chacun de mûrir et de se retrouver ensuite. Le risque, pour ceux qui ne savent pas poser certaines limites, c’est de ne rien pouvoir construire de nouveau ; l’amitié amoureuse vient en quelque sorte combler le vide, le manque, l’absence, sans lesquels il n’y a pas place pour un(e) autre. Eviter ce piège suppose que chacun des ex soit bien au clair avec ses attentes et sache garder la distance. Un nouveau lien peut alors se construire, uniquement amical celui-là !
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Une anonyme le 04/12/2008 à 21:39:35Nos ex peuvent-ils devenir des amis ?
Qu’il y ait eu mariage, concubinage ou simplement compagnonnage, la question reste entière : quelle place donner à celui ou celle avec lesquels nous avons partagé un morceau de vie, une fois l’histoire terminée ? Idéalement, on devrait pouvoir rester amis puisqu’on s’est aimé. Tout le monde y gagnerait à commencer par les enfants quand il y en a dans le paysage. Mais cela demande des sacrifices...
Peux-t-on rester proche de ses ex ? C’est rarement le cas, du moins dans un premier temps, surtout si la séparation ne se fait pas d’un commun accord. Certains y parviennent toutefois, lorsque les conditions de leur rupture ne sont pas trop orageuses ou, avec le temps, quand la tempête s’est apaisée…
On se sépare rarement dans la joie…
Rares sont les couples qui se séparent sereinement, en se souhaitant sincèrement de connaître le plus grand bonheur avec un autre. Le ressentiment, la jalousie, la peur, la haine quelquefois, sont plus souvent au rendez-vous que la tendresse et la complicité. Plus la relation a été intense et passionnée, plus grands sont les risques de remous. Non seulement au moment de la cassure mais parfois encore longtemps après, surtout s’il y a des enfants… Plus de la moitié des divorces ne sont pas consentis par les deux parties. Il arrive alors que les conjoints s’opposent dans des luttes sans merci, autour des enfants, de l’argent à verser, de la maison à garder, voire du chien ou du chat !
Le "coupable", c’est l’autre
Ce qui fait très souvent obstacle à un rapprochement, c’est que chacun reporte sur l’autre la responsabilité de la rupture. S’il (elle) nous a quitté(e), qui plus est pour un(e) autre, il (elle) est "coupable" de nous avoir trahi(e). Tout est alors permis, il (elle) doit payer le prix fort, au sens propre et au sens figuré ! Il n’est pas rare que les enfants soient pris à témoin des méfaits de l’autre et poussés à prendre parti. Peu de couples séparés parviennent à dépasser leurs ressentiments et à maintenir une relation suffisamment saine pour les préserver de la zizanie.
Quant à celui qui rompt, il n’a souvent pas d’autre moyen, pour se déculpabiliser, que de prêter à l’autre tous les défauts de la terre ! On a été déçu, trompé sur nos attentes et pour peu que l’autre se montre agressif, il sera souvent rendu coup pour coup !
Pourtant il(elle) nous a plu(e)...
Pour qu’une relation d’amitié puisse se construire, il faut que les émotions s’apaisent, ce qui finit généralement par se produire. Cet ex, avant de le devenir, n’était pas totalement exécrable puisque nous avons tricôté avec lui (elle) un morceau de vie. Cela n’a pas pu se faire sans une certaine complicité, de l’amour ou au moins du désir. Or, l’objet de tout cela n’est pas devenu radicalement son contraire. Une fois les émotions calmées, et de préférence, chacun "recasé" de son côté, il est souvent possible de faire la part des choses. Aussi calamiteux que cet ex ait pu être dans le couple, il(elle) peut devenir un(e) ami(e) formidable. Ce qui nous était insupportable au quotidien n’a plus de conséquence avec la distance. On peut même s’en amuser et ne plus se préoccuper que du meilleur de ce qui, finalement, n’a jamais cessé de nous plaire.
Je t’aime, moi non plus...
Après l’orage, ou lorsque la séparation est librement consentie, il arrive que s’installe entre deux ex un mode de relation inédit, à mi-chemin entre l’amour et l’amitié... Quelque chose de confortable et joyeux, mais non dénué d’ambiguïté. Il n’est pas toujours facile d’y "retrouver ses petits" et l’empreinte des vieux câlins d’autrefois peut jouer des tours imprévus. Les retours de flamme ne sont d’ailleurs pas à exclure ! Les séparations permettent quelquefois à chacun de mûrir et de se retrouver ensuite. Le risque, pour ceux qui ne savent pas poser certaines limites, c’est de ne rien pouvoir construire de nouveau ; l’amitié amoureuse vient en quelque sorte combler le vide, le manque, l’absence, sans lesquels il n’y a pas place pour un(e) autre. Eviter ce piège suppose que chacun des ex soit bien au clair avec ses attentes et sache garder la distance. Un nouveau lien peut alors se construire, uniquement amical celui-là !