http://Lumieres.blog4ever.com/blog/index-252869.htmlDerniers commentaires des articles du blog Lumières ... http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1063268.htmlJe découvre encore ici qu\'un de mes articles a tout simplement été copié, sans signature ni référence! Je n\'ai rien contre le fait que mes articles circulent, mais je trouve que la moindre des choses serait de mettre le nom de l\'auteur, c-à-d le mien, et la source, c-à-d mon site... Copiez mes articles, cela ne me dérange pas, mais signez les correctement, c\'est basique! Marie AndersenSat, 15 Aug 2009 20:25:14 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1071192.htmlBonjour, Je découvre que l\'article \"renouer avec son ancien amour\" publié sous la signature de Patrick est le mien. Je suppose que ce Patrick a tout simplement fait un copier/coller et se l\'est attribué. Je n\'ai rien contre le fait que mes articles circulent, si je les publie sur le net, c\'est pour que ces idées se diffusent, mais la moindre des choses serait qu\'on ajoute la source et le nom de l\'auteur, non? Merci donc de rectifier cela. Marie AndersenSat, 15 Aug 2009 20:21:14 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1002307.htmlBonjour à tous ! je me décide enfin à vous faire part de mon nouveau Moi! Oui il faut le reconnaitre, ce séjour m\' a été très bénéfique.J\'ai retrouvé la paix avec moi même et avec les gens qui m\'entoure je suis bien.Je confirme que le traitement nous aide vers la guérison mais l\' insvestissement personnel est la clé de celle-ci.IL faut accepter son mal être, le comprendre pour mieux se soigner.Avant mon séjour, je ne dormais plus, je ne mangeais plus,je ne pouvais ni regarder la télé, ni lire, ni comprendre ce qu on me disais.Mon cerveau était,GELE, sur des trausmatismes que je définirais plutot comme des démonts qui ne me lachaient plus. Aujourd\' hui et bien les démonts son figés et ne m\' envahissent plus.Le séjour à CLINEA n\'a aidé à me connaitre et comprendre les autres.Et surtout à être en paix avec mon papa qui m\'a brutalement quitté suite à une longue maladie.Depuis le séjour j\'ai grandie dans mon âme, je suis plus mature et si je peux j\'ai beaucoup de plaisir à aider les personnes qui souffrent , qui se cherchent bisous à tous BERNADETTEDSat, 07 Feb 2009 12:57:48 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1109989.htmlBonjour, J\'ai trouvé intéressant votre approche concernant le sujet «Toujours insatisfaite en amour». Il est vrai que la chose première est de se respecter; sans quoi, nous ne pouvons respecter l\'autre. Je suis en couple depuis bientôt 8 ans et j\'avoue que je suis un homme comblé à tous les niveaux. Notre relation, dès le début, a été basée sur le dialogue, l\'énumération de nos attentes, ce nous ne voulions pas et nos désirs. Petite note: j\'ai toujours conservé une bonne relation avec mes ex... même que c\'est l\'avant-dernière qui m\'a présenté ma compagne actuelle... Vive les bonnes relations.Mon, 05 Jan 2009 20:23:49 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1078155.htmlNe prenez personne pour acquis ... Tenez tous ceux que vous aimez près de votre cœur Car vous vous réveillerez peut-être un matin Pour réaliser que vous avez perdu un diamant Pendant que vous étiez trop occupé à collecter des pierres... Petit clin d\'oeil à mon ami.(sourire) Texte lu sur le site Mireille (Merci à toi Mireille) www.attitudezen.org Tue, 30 Dec 2008 18:25:53 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1002307.htmlbeau voyage que tu as entrepris : j\'essaie de faire de même mais prendre soin de soi et s\'aimer telle que l\'on est pour etre plus réceptive envers les autres n\'est pas facile :-) mais je persiste ! Tue, 30 Dec 2008 09:03:57 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1097452.htmlRien à redire,comme d\'habitude,génial! Bisous. Carole.Sat, 27 Dec 2008 21:13:50 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1002307.htmlMerci pour tout,ta bonne humeur,ta gentillesse,ta franchise,continue à nous faire du bien à travers tes artcles passionnants;tu me manques beaucoup! Félicitations et continue dans cette voie,fais nous rêver!Tu es vraiment quelqu\'un de formidable.Tout ce que tu as écrit m\'a beaucoup touché! Carole. Sat, 27 Dec 2008 21:02:06 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1008849.html 1) Les gens les plus durs à aimer sont souvent ceux qui en ont le plus besoin. 2) Cessez de chercher de l\'information sur votre \" moi \" à l\'extérieur de vous même et cherchez la, à l\'intérieur de vous! La plupart des personnes ont peur de ce qu\'il ont à l\'intérieur, pourtant c\'est le seul endroit ou vous trouverez ce qu\'il vous faut. 3) L\'essentiel est d\'être conscient de nos choix et responsable de nos actes. Chaque acte à son prix et sa récompense. En reconnaissant les deux, nous devenons réaliste et responsable de nos actions. 4) Le savoir n\'est pas la sagesse ! La sagesse c\'est de faire ... et cela est une transformation ! 5) La vie est pleine de choix, vous choisissez d\'être une victime ou autre chose 6) Rappelez vous que : \"Le sage agit, le fou réagit! \" 7) Il n\'y commencement , ni fin ... seulement l\'action présente. 8) Presque toute l\'humanité partage cette émotion ... Lorsque l\'on a pas ce que l\'on veut , on souffre ! Et même lorsque l\'on a ce que l\'on veut , on souffre encore car cela ne peux pas durer à jamais. 9) La vie n\'a que trois règles ??? Le paradoxe, l\'humour, et le changement . La paradoxe: La vie est un mystère ! Ne perdez pas de temps à tenter de la comprendre . Apprenez plutôt à vous connaître et vous comprendre. L\'humour: Ayez le sens de l\'humour et surtout sachez rire de vous même. C\'est une force réelle. Le changement: Rappelez vous que rien ne reste figé dans la vie ! Acceptez simplement que vous ne décidez pas de tout ce qui vous arrivera, de ce que vous pourriez ou non faire ... et que ne sont pas à nos rêves que nous renonçons mais à la chose que nous aurons jamais complètement : \" LA MAITRISE \". Patrick Sat, 27 Dec 2008 15:11:13 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1025732.htmlou comment s\'y prendre pour séduire l\'autre? Le premier pas vers l\'amour demeure un sujet qui soulève des questions. Le rôle social prescrit que ce soit davantage l\'homme qui se montre intéressé. La femme, de son côté, doit décider comment elle réagira. La réponse est à madame; mais la question appartient à monsieur! Les cinq techniques les plus populaires 1) La question directe. Il la voit. Elle semble libre et ne l\'a pas vu, lui. Il veut la connaître, au moins lui parler. Il s\'approche d\'elle, la regarde et s\'arrête. Elle le voit. «Vous me rappelez quelqu\'un...» Il nomme une ville, une époque, une institution, un événement. Il semble convaincu et habité d\'une vive émotion. 2) Le commentaire vague. Il la remarque. Il l\'observe et embarque dans son sillage; il la suit. Elle s\'arrête. Elle est seule et fixe quelque chose. Il se place près d\'elle, épaule à épaule presque. Il regarde dans la même direction. Il fait le choix de son commentaire; quelque chose de pertinent avec ce qui se passe, avec ce qu\'elle semble regarder. Fixant toujours, du moins en apparence, dans la même direction, il laisse échapper quelques mots. L\'autre entend. Ce n\'est pas une question, ça ne commande pas une réponse. Mais cela permet de s\'exprimer à son tour, si la rencontre intéresse la dame... 3) Regards échangés avant commentaire. Il ne sait pas qui a remarqué l\'autre en premier, mais maintenant ils se regardent. Il lui sourit. Elle aussi. Il a un verre à la main; il le porte à ses yeux. Elle sourit franchement et semble onduler un moment. Il va vers elle. Sa stratégie : émettre un commentaire positif sur quelque chose qui participe à l\'environnement où ils se trouvent (musique, ambiance, température...) ou oser le compliment qui va sortir spontanément. 4) Je te touche. Je m\'excuse. Je me présente. Il la remarque et rapidement décide d\'établir un contact. Il observe comment elle se déplace. Si elle bouge lentement, il ira contre elle comme un distrait; si elle tourne les coins sans regarder, elle va foncer sur lui! Le choc n\'est pas violent, mais l\'effet de surprise réussi. Il sourit, prend le blâme pour l\'impact et du même élan se présente. Si sa stratégie semble porter des fruits, il continuera en affirmant que le hasard parfois provoque des rencontres étonnantes... 5) Un autre me présente. Il est accompagné d\'un ou plusieurs amis. Il remarque celle qu\'il voudrait approcher. Il s\'informe autour de lui : qui connaît l\'inconnue? Un copain lui présente celle-ci. C\'est tellement plus facile quand une connaissance commune nous introduit! Ce sont là des approches dont vous pouvez vous inspirer dans la recherche de votre propre style. En effet, vous avez tout à gagner à découvrir un style qui vous ressemble. À travers vos expériences, tentez de reconnaître celle qui donnera le meilleur effet en fonction de la situation. Enfin, il faut comprendre que l\'habileté augmente avec la pratique. La séduction se compare aux autres activités d\'apprentissage : c\'est avec une pratique régulière qu\'on développe ses forces et qu\'on améliore son style. Marc-André Juneau M.A. Sexologue clinicien et psychothérapeuteSun, 21 Dec 2008 17:55:38 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1080320.htmlEtre à l\'écoute de l\'autre, surprendre notre conjoint avec des surprises, des cadeaux, des diners romantiques, des sorties... et la liste est longue. Pour ne pas sombrer dans une vie routinière faut etre un minimum \"créatif\" trouver l\'activité qui lui fait plaisir, trouver la chose qui lui plait, changer d\'atmosphère quelques fois: changer de décor, multiplier les sorties, des vacances... C\'est très vague ce que j\'ai écrit car à mon avis y a pas de solution miracle pour éviter la routine avec tous les problèmes qu\'elle peut engendrer dans la vie à 2! Il faut juste essayer de faire en sorte qu\'elle s\'installe jamais dans notre vie, c\'est aussi simple et difficile à la fois... C\'est terrible de se laisser prendre dans sa routine, on s\'enlise, on se sent en sécurité. Et puis, tout à coup, on s\'éveille, et il n\'y a plus rien... Fri, 12 Dec 2008 21:25:09 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1052397.htmlCe qui fait durer l\'amour L\'amour toujours, en rêver, c\'est bien, mais ce n\'est pas le plus efficace. Certains psychologues se sont penchés sur cette question pour trouver des réponses précises et concrètes. Comment faire durer un couple ? Voici quelques pistes qui viennent d\'enquêtes psychologiques. Shelly L. Gable (1) a montré qu\'un critère semble aider les couples à durer : l\'enthousiasme à partager les succès de l\'autre. Votre conjoint a une promotion, vous vous sentez heureux et vous le lui montrez. Vous avez réussi à trouver la pièce rare qui manquait à votre collection, votre conjoint en est ravi pour vous… Ces enthousiasmes partagés sont un indicateur de santé du couple. Si vous vous réjouissez des réussites de votre partenaire, s\'il se réjouit des vôtres, c\'est que votre relation est nourrie de positif et elle a des chances de durer. Si au contraire, vous restez imperméable aux succès de la personne qui partage votre vie ou pire, si vous jalousez ces succès, il est probable que vous ne vous sentez pas réellement un couple soudé. Et cette fissure est perceptible dans votre attitude. Cet aspect de la relation de couple a été étudié en filmant des couples parler de leurs succès et de leurs échecs en observant spécialement les réactions de l\'autre. Les couples qui partageaient leurs joies se sont moins séparés que les autres… dans les deux mois qui ont suivi. C\'est très bref pour juger, c\'est vrai, mais cela donne tout de même à réfléchir. Dans le même ordre d\'idée, John Gottman (2) affirme qu\'un des secrets des couples heureux est d\'accepter le rêve de l\'autre. Si celle qui partage votre vie rêve de faire du chant lyrique depuis toujours, même si cela vous paraît bizarre, en sachant respecter ce rêve, l\'encourager, vous lui donnez du bonheur. Celui d\'être acceptée pour ce qu\'elle a de plus profond, son rêve de vie. Votre conjoint rêve d\'écrire un roman policier ? Si vous croyez en lui, vous apportez de l\'énergie à votre couple. Si au contraire vous le coupez de ses rêves, vous vous coupez aussi tous les deux d\'une source vive. Alors, ce qui compte, c\'est de partager ses rêves, donc d\'oser en parler et de savoir accueillir ceux de l\'autre. Et puis Yvon Dallaire (3), un psychologue canadien, sait aussi très bien parler de ces couples heureux. Il observe que chez les couples heureux, on s\'active à créer du plaisir, du bonheur ensemble, plus qu\'à résoudre des conflits. Ainsi, \' parce qu\'ils ont accumulé beaucoup de sentiments positifs, chacun passera sous silence ce qui serait perçu par les couples malheureux comme une critique, une réaction défensive ou une attaque personnelle. L\'irritation du partenaire, son énervement, des paroles prononcées sur un ton plus élevé, et même des paroles désobligeantes \' n\'auront pas d\'incidence dramatique, parce que le bilan reste finalement positif. Or, il est plus facile de fabriquer du plaisir que de s\'occuper à résoudre les conflits. Un secret des couples heureux est donc de créer du bonheur à deux, de se faire plaisir ensemble… On peut penser qu\'il ne s\'agit somme toute que de bon sens. Et c\'est vrai que s\'il existe des couples qui durent, c\'est qu\'ils ont trouvé la recette sans pour autant avoir étudié scientifiquement la question. C\'est que notre intuition, notre subtilité, lorsque nous sommes vraiment attentifs en profondeur à l\'autre, est sans doute aussi précieuse que l\'avis de spécialistes. (1) Shelly L. Gable , Gian C. Gonzaga, and Amy Strachman. Will You Be There for Me When Things Go Right? Supportive Responses to Positive Event Disclosures Journal of Personality and Social Psychology. Volume 91, Issue 5 , November 2006, Pages 904-917. (2) Les couples heureux ont leurs secrets, par John M. Gottman et Nan Silver, JC Lattès, 2000. (3) Qui sont ces couples heureux par Yvon Dallaire aux éditions Viamédia, 2006. Fri, 12 Dec 2008 21:22:59 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1080320.html La Saint Valentin ça devrait être tous les jours. Petits cadeaux, petites attentions comme autant de preuves d\'amour au quotidien. C\'est bien beau d\'avoir déclaré sa flamme un soir d\'exaltation réciproque encore faut-il penser à l\'alimenter régulièrement, remettre du bois dans le brasier mais pas n\'importe comment ça risquerait d\'étouffer le feu... Revivifier le couple \"Pour entretenir la flamme, il ne faut pas hésiter à prendre de la distance avec l\'autre. Ne pas vivre l\'un sur l\'autre jusqu\'à étouffement. Le désir n\'en sera que plus aiguisé\". Eviter à tout prix d\'essayer de connaître son partenaire sur le bout des doigts. Il faut laisser une part de mystère, un jardin secret à l\'être avec qui on partage sa vie pour mieux se retrouver à deux. \"Le couple doit devenir le lieu de toutes les complicités. Un terrain d\'entente et d\'échange harmonieuse\" Etre sur la même longueur d\'onde Difficile de passer entre les mailles d\'une routine provoquée par le quotidien. D\'où la nécessité de multiplier les petites attentions quelles qu\'elles soient pour dynamiser son couple et conserver le désir. \"Pour capter les attentes de son partenaire il faut comprendre la sensibilité de l\'autre, réussir à communiquer pour savoir toucher la corde sensible. Il faut réussir à parler le même langage\", . Rien ne sert d\'offrir des chocolats tous les jours si on ne sait pas que l\'autre est au régime. A trop vouloir bien faire sans prendre en compte les goûts de son partenaire on risque de l\'agacer et de commettre l\'irréparable. Alors avant de s\'engager dans la voie du cadeau systématique apprenez à être à l\'écoute de l\'autre. L\'harmonie au rendez-vous Savoir séduire c\'est avant tout savoir surprendre l\'autre. \"Pour préserver son couple il faut réussir à trouver un juste équilibre entre compréhension et attentions\". Toutes les occasions sont bonnes pour faire plaisir à l\'autre. Du petit déjeuner au lit aux tâches ménagères partagées, le quotidien doit se faire aussi peu pesant que possible pour laisser la place aux désirs du couple. \"Les cadeaux imprévus sont aussi importants que les petites attentions. Ils sont complémentaires\" PatrickFri, 12 Dec 2008 21:12:30 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1078155.htmlIl sait que j\'eteind mon portable la nuit, il m\'a appellé a 1h du mat\' pour me laisser un message en chuchotant \"Tu m\'manques...\" Ahhhhhh je craaaaque Je l\'ai passé en boucle, c\'etait \"rien\" mais trop mignon... Fri, 12 Dec 2008 20:08:16 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1002307.htmlComment fait-on pour changer en profondeur ? Il n\'y à pas de secret Annie , il faut seulement de la détermination ... Combien de gens ont malheureusement cessé de lutter alors qu\'il n\'aurait peut-être fallu qu\'un petit pas de plus pour transformer un échec en réussite ? Et, pourtant, un pas à la fois n\'est jamais trop difficile. Tu dois donc avoir le courage et la ténacité nécessaire pour faire ce petit pas de plus, en affirmant que la vie est une grande et puissante amie.Tu verras alors que cette attitude appellera, du plus profond de toi-même, des forces de vie que tu ne soupçonnais même pas et qui t\'aideront à réaliser ce que tu entreprendras. Mais surtout et avant tout, rappelle-toi bien: Quand dans ta vie, des moments difficiles viendront... Repose-toi s\'il le faut, mais n\'abandonne surtout pas. Dans la vie, tu es l\'unique responsable de tout ce que tu vis et expérimentes. Qu\'il s\'agisse de ton humeur, de ton caractère ou de ta situation sociale, tout ceci n\'est en réalité qu\'une image projetée de ce que tu penses et imagines au plus profond de toi-même. Amicalement. Patrick Tue, 09 Dec 2008 22:39:29 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1002307.htmlDepuis quelques temps, je n\'ai plus la pêche, bourrée d\'angoisses et peur de tout. CLINEA semble déjà si loin... J\'ai beau lire et relire articles, pensées philosophiques et autres, ça ne percute pas. Comment fait-on pour changer en profondeur ? Je m\'y attèle depuis tant d\'années sans résultat probant sur la durée... Il faut dire que je n\'ai plus de traitement ou presque. Il ne faut pas rêver et penser que d\'en avoir ingurgité pendant plus de 25 ans, c\'était pour la gloire. Mais comment aimer la vie quand elle se présente vêtue de ses plus vilains atouts ? Enfin, j\'espère bientôt pouvoir de nouveau apprécier la positivité et l\'amour distillés dans chaque page de ce blog. Merci et amicalement à tous.Tue, 09 Dec 2008 19:57:00 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1073106.htmlPour bien communiquer il faut savoir se comprendre. L’homme ne fonctionne pas comme la femme, ni la femme comme l’homme. Quelqu’un disait : « Le mariage est le seul jeu de hasard où les joueurs peuvent tous les deux gagner, ou tous les deux perdre ». Ne faisons pas du couple un jeu de hasard. Mais bâtissons une maison stable et solide avec les plans et les matériaux qui sont nécessaires. Sachons apprendre en étant à l’écoute de l’autre. Pour bien se comprendre, il faut saisir comment l’autre fonctionne et quelles sont ses attentes. Les voici, ci-dessous, classées par priorité. LES ATTENTES DE LA FEMME : 1. L’affection, 2. La conversation, 3. L’honnêteté et l’ouverture, 4. Le soutien financier, 5. L’engagement familial. LES ATTENTES DE L’HOMME : 1. La satisfaction sexuelle, 2. L’accompagnement récréatif, 3. Une épouse attrayante, 4. Le support domestique, 5. L’admiration. On comprend mieux pourquoi il y a tant de divergences, de malentendus et d’incompréhension entre ces deux êtres. C’est comme si on ne parlait pas la même langue. Quelqu’un disait aussi, il est bon que l’homme se féminise un peu et la femme se masculinise un peu. Comprenez-moi bien ! Ceci uniquement sur le plan de la compréhension. Si l’homme résonne comme un homme ou une femme comme une femme il y aura beaucoup d’incompréhensions qui frustreront et feront souffrir. L’homme doit apprendre à « décoder » le langage de la femme et vice versa. Voici quelques derniers conseils pratiques pour une vie de couple plus harmonieuse. 1. Entretenir une bonne communication. 2. Être généreux en matière d\'affection. 3. Ne pas avoir d’attentes irréalistes de l\'autre (transformation totale). 4. Une bonne répartition de l’autorité . 5. Entretenir l\'amour conjugal. 6. Bien gérer le problème et trouver ensemble les solutions adéquates. 7. Veiller à être fidèle l’un à l’égard de l’autre et entretenir la vérité au sein du couple, 8. Extraire de sa vie l’égoïsme (chacun doit prendre soin de l’autre et le satisfaire au maximum. ...Mon, 08 Dec 2008 16:52:31 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1057956.htmlRingarde la lettre d’amour ? A l’heure des échanges virtuels, il n’y a rien de plus touchant et de plus charmant ! Alors Restons en Forme la remet au goût du jour. Et vous dispense quelques conseils pour qu’à votre tour vous vous lanciez. Dévoiler son âme à travers les mots, voilà la définition de la lettre d’amour. Une noble cause pas aussi évidente qu’il y paraît. Difficile en effet d’avoir une prose aux envolées lyriques quand on n’est guère habitué à rédiger des mails de plus de cinq lignes. A l’occasion de la Saint-Valentin ou d’un anniversaire (de rencontre, de mariage…), certains courageux prennent leur plume à deux mains et tentent tant bien que mal d’aligner quelques mots romantiques. Si vous voulez vous lancer, Restons En Forme vous aide à réunir les ingrédients nécessaires pour une déclaration des plus réussies. Ce qui vous fait craquer… L’amour, c’est beau… mais aussi tellement vague ! Mieux vaut commencer la lettre sur de bonnes bases. Dans la première partie, dites-lui ce qui vous émeut le plus en elle/lui. Ainsi, dans la lettre que vous intitulerez comme bon vous semble (Mon chouchou, Mon canard…), exprimez clairement ce qui vous touche chez l’autre. Exemple : ” J’aime ta vision du monde si enfantine et pourtant si lucide. ” Simple, non ? Pour être sûr d’obtenir un bon résultat, listez les qualités de votre partenaire. Ce qui fait que ça dure entre vous… Après avoir parlé de sa vie à lui/elle, parlez de votre vie à deux. C’est la deuxième étape. N’hésitez pas à employer le ” nous “. Vos défis communs, les obstacles que vous avez surmontés, les délicieux moments que vous avez vécus… il n’y a aucun sujet tabou ! Souvenez-vous de vos vacances, de vos soirées, de vos fous rires. Rappelez-lui ce que la vie à deux peut apporter comme plaisir à l’un comme à l’autre. Ça sera l’occasion pour tous les deux de faire le point sur cette relation. Une relation où le ” Je t’aime ” ose enfin s’afficher, peut-être pour la première fois avec cette lettre d’amour. Ce que vous souhaitez lui apporter… Une lettre d’amour, c’est un peu comme une lettre de motivation. On dit clairement ce qu’on peut faire de mieux si on est deux, ce qu’on peut apporter à l’autre et vice-versa. On en vient donc à la partie la plus intéressante : vous ! Mais c’est aussi la plus difficile à écrire. Souvent, les personnes ont du mal à se mettre en avant et à valoriser leurs actions. Il vous faudra écrire la vérité sans trop en rajouter. Inutile de vous déclarer chevalier de la table ronde. De nouveau, faites une liste de vos points forts. Exemple : votre sagesse, votre sportivité, votre bonne humeur, vos talents culinaires, etc. Cherchez bien ! Vous en trouverez facilement une dizaine. Pour les agencer dans le texte, ne les mettez pas les uns à la suite des autres mais bien en suite logique. Ainsi, si vous êtes plutôt patient quand il/elle prend son temps dans la salle de bain, rajoutez que vous n’êtes jamais avare de compliments sur son look et sa beauté. Ne lésinez pas sur la forme Une vraie lettre d’amour n’est pas réalisée sur du papier ordinaire. Faites un tour en papeterie, vous y trouverez toutes sortes de papier grammé. Il y en aura au moins un qui correspondra à vos envies. De même, pour le stylo que vous employez, n’employez pas de bille, de crayon et de fluo ! Si vous ne vous sentez pas à l’aise pour écrire avec une plume, préférez le stylo à gel. Et pourquoi pas un stylo parfumé ? Enfin, il ne vous reste plus qu’à refermer l’enveloppe contenant votre précieux message… et à vous assurer que votre amoureux la trouve sans trop de difficultés !Sun, 07 Dec 2008 15:08:11 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1025732.htmlFaites de votre dîner un véritable préliminaire… Quelques épices, des plats aux présentations suggestives, deux ou trois bougies… il suffit de peu pour faire de votre dîner en amoureux un véritable moment de plaisirs partagés. Alors, oubliez les recettes de grand-mère Henriette et lancez-vous dans la mise en scène et les recettes alléchantes ! Ce soir, c’est dîner en amoureux. Mais, en général, le steak haché/petits pois laisse votre cher/chère et tendre au mieux indifférent(e), au pire dubitatif(ve) sur vos tentatives ratées de séduction. Car oui, le dîner est bien une affaire de séduction, et même de préliminaires. Tel le tantrisme, un repas bien organisé permet d’électriser l’atmosphère, de créer une tension sexuelle. Intéressé(e) ? Restons en Forme vous aide à transformer le classique dîner aux chandelles en une étape préliminaire avant le vrai dessert. Préparez le plan d’attaque - La tenue : inutile de préciser que le slip kangourou et les culottes de grand-mères sont priés de rester au fond du tiroir. Mettez-vous sur votre trente-et-un et invitez votre partenaire à en faire autant. En revanche, attendez bien d’avoir fini de cuisiner avant de vous habiller. Une tache est si vite arrivée… - La déco :tamisez la lumière si possible, sinon posez des voiles rouges sur vos lampes. Rangez l’appartement. Ne laissez pas traîner vos quinze magazines sur la table du salon, là même où vous comptez prendre l’apéritif amoureusement enlacés. Enlevez le superflu de déco qui risquerait, avec la baisse de luminosité, de donner l’impression d’étouffer. Il faut donc ranger dans vos armoires vos coussins, cadres photo, poupées ou autres gadgets ringards accumulés depuis l’enfance. - La table :misez sur les notes rouges et noires, sexy en diable. Pour l’occasion, investissez dans de jolis verres à pied rouges. Utilisez des assiettes plates de couleur noire, pour faire ressortir la coloration de vos plats. Placez entre les grandes et les petites assiettes une serviette rouge. Si vous avez un certain talent, découpez-la en forme de cœur… - La cuisine:placez le vin au frais ainsi que les alcools. Préparez à l’avance les sauces, les accompagnements et les plats qui ne nécessitent pas de cuisson. Notre idée de dîner spécial amoureux - En apéro : un Martini dry avec une olive verte. C’est la boisson préférée de notre espion préféré : 007. Alors, avis aux femmes : adoptez l’attitude James Bond girl. N’oubliez pas de manger l’olive avec classe, et de ne pas vous empiffrer de chips. Sinon l’effet glamour s’évaporera aussi vite que votre invité(e). La recette, quant à elle, est très simple : dans un verre à service, verser 4/5 de gin et 1/5 de vermouth dry, l’un et l’autre préalablement glacés. Mélanger le tout au shaker. Servir dans un verre à cocktail avec une olive dénoyautée. - En mise en bouche : bâtonnets de carottes et de concombres, sauce fromagère à la ciboulette. Ces légumes ont une forme évocatrice… Alors autant en jouer ! Coupez les carottes et les concombres en bâtonnets. Préparez une petite sauce à base de fromage blanc, de ciboulette, d’ail, d’oignon, de sel et de poivre. Trempez votre bâtonnet dans la sauce puis amenez-le doucement à la bouche de l’autre. C’est plus érotique que de le grignoter chacun de son côté. Surtout, n’ayez pas honte de votre démarche. Car assumer ses envies, c’est aussi savoir oser. - En entrée : une douzaine d’huîtres creuses arrosées d’un jus de citron frais. Y a-t-il vraiment besoin de vous expliquer la recette ? Faites pareil qu’avec les carottes et concombres : nourrissez-vous l’un l’autre. Effet assuré… - En plat principal : papillotes de gambas au gingembre. Gingembre ? Eh oui ! S’il est réputé comme un aphrodisiaque puissant, le gingembre se révèle un excellent exhausteur de goût. De quoi allier le plaisir du palais au plaisir sexuel. La préparation dure 10 minutes et peut être effectuée à l’avance. La cuisson, elle, ne prend que huit minutes ! Vos ingrédients ? Vous aurez besoin de 10 gambas, 80 g de crème fraîche épaisse, d’une demi- cuillère à soupe de gingembre en poudre, de poivre vert, d’un citron jaune et d’un citron vert. Coupez deux carrés de papier sulfurisé. Déposez, sur chaque papillote, deux cuillères de crème fraîche mélangée au gingembre. Posez les gambas les unes contre les autres sur la crème. Répartissez sur les gambas le poivre vert (10 grains). Posez une tranche fine de chaque citron sur l’ensemble. Fermez les papillotes et mettez-les au four (préchauffé à 240 degrés) pendant 8 minutes. Servez avec un riz safrané. - En dessert : bananes flambées avec deux boules de glace vanille et sauce chocolat blanc. C’est certainement le plat le plus suggestif de ce menu érotique. Prenez une banane et demie par personne, enlevez la peau puis découpez la banane en deux dans le sens de la longueur. Pendant ce temps, faites fondre du chocolat blanc au bain-marie. Dans une poêle graissée et bien chaude, placez les fruits. Puis, versez une petite louche de rhum sur l’ensemble. Faites flamber et attendez que la flamme s’éteigne d’elle-même. Placez ensuite une demi-banane sur chaque assiette, bien au milieu. Ajoutez de chaque côté une boule de glace vanille. Enfin, rajoutez la sauce au chocolat blanc par-dessus. Saupoudrez de cannelle et dégustez ! Maintenant, il ne vous reste plus qu’à vous régaler… jusqu’au bout de la nuit. Mais attention : votre amoureux/amoureuse risque de vous demander souvent de renouveler l’expérience ! Sun, 07 Dec 2008 15:05:14 +0100http://Lumieres.blog4ever.com/blog/lirarticle-252869-1025732.htmlDraguer comme un homme : ça passe ou ça casse ? Parité oblige, garçons et filles ont le droit de se battre au travail, de s’ébattre hors mariage… et de draguer avec les mêmes armes ? Oui ou non ! Coach, ô mon bon coach en séduction, dis-moi si je peux draguer comme un monsieur ? Rien de nouveau sous les éclairs de génie des experts : pas deux coachs à l’horizon pour donner la même réponse. Alors, plutôt que d’embrouiller votre cerveau - réduit de filles - avec un débat hautement polémique, nous avons choisi de limiter les interventions. Et de donner la parole à une femme qui coache des hommes : Dina, fondatrice de Love Coach* et experte en séduction. La technique : Tu as de beaux yeux, tu sais ! Mais non, nous ne sommes pas restés coincés au siècle dernier. Et nous savons bien qu’en dehors des quelques réincarnations de Jean Gabin, plus aucun homme n’oserait s’aventurer sur le terrain battu et rebattu des yeux revolvers. Mais beaucoup ne rationnent pas leurs éloges et nous en versent, à la louche, des tonnes et des tonnes. Ce qu’on jette : Les flatteries… en guise d’introduction. Tu as un très joli sourire (pour les plus timides) ou de belles fesses (pour les plus directs) : l’homme ouvre parfois le bal de la conversation par une valse de compliments. Mais inutile, les filles, de les suivre sur la piste ! Pourquoi ? Les hommes n’ont pas vraiment coutume d’entendre : j’adoooore tes tablettes de chocolat et tes épaules de rugbyman. Du coup, pour Dina, ” ils perdraient leur repères, se sentiraient mal à l’aise “. Et resteraient bouche bée, sans savoir quel sujet de discussion nous retourner ! Ce qu’on garde : Les flatteries… dans la conversation. Tiens, un point commun : l’homme aussi aime qu’on lui répète qu’il est le plus beau, le plus fort, le plus drôle. Gardez donc vos compliments bien au chaud, pour la suite de la discussion ! La technique : Je t’offre un verre ? Attention, la question n’est pas de savoir qui paye (ou ne paye pas) l’addition. Nous n’en sommes pas encore au premier resto. Seulement dans un bar, où le charmant jeune homme accoudé au comptoir vous regarde. Fixement. Longuement. En souriant. Avant de s’approcher de votre table, et de vous proposer une coupette de champagne. Ce qu’on jette : Le premier pas… flagrant. Pour Dina, c’est à l’homme de harponner sa proie et de la ramener, vaincue (disons convaincue) au terrier. Car chasseur il était, chasseur il restera. Et pas question, pour la coach, d’inverser les rôles… et d’émasculer notre ” néomacho-sexuel ” : ” On leur a déjà pris le pouvoir, l’argent, le droit de travailler et de coucher quand et avec qui on veut. ” Ne leur retirons pas… leur permis de chasse ! Ce qu’on garde : Le premier pas… discrètement. C’est-à-dire ? Lancer au beau gosse du comptoir des petits regards et des grands sourires ; le laisser venir tout seul comme un grand, sans jamais lui sous-entendre que c’est acquis. Bref, ” être une fille facile… à approcher, mais difficile à retenir “, résume Dina. La technique : Tu montes boire un dernier verre ? A moins de passer la soirée dans un karaoké monopolisé par un fanatique de Christina Aguilera, peu d’hommes oseront s’emparer du micro pour vous chanter haut et fort : ” Voulez-vous coucher avec moi, ce soir ? “. Mais beaucoup garderont les paroles en tête en vous proposant un dernier verre… dans leur garçonnière. Ce qu’on garde : Tout, si vous cherchez un compagnon pour la nuit. Mais attention, tous ces messieurs ne sont pas des hommes faciles ! Pour Dina, ” ils réalisent peu à peu que les femmes peuvent se comporter aussi mal qu’eux “. Et de plus en plus de mâles refusent de servir de sex-toys à des femelles en rut ! On est (un tout petit peu quand même) sceptique. Mais si la coach le dit… Ce qu’on jette : Tout, si vous cherchez un compagnon dans la vie. Vous vous retrouvez à moitié, puis en entier, dans son lit avant même qu’il vous ait fait rire ? Vous lui apportez du tout-cuit sur un plateau d’argent ! Et lui ôtez le joujou de séduction de la bouche. Résultat de la course à l’amante : c’est moins amusant… et excitant. ” Les hommes vous diront : on n’a pas à faire d’effort, on adore. Mais en vrai, ils aiment ramer ! “, explique la coach en séduction. Pour elle, c’est rare de passer, dans leur tête, d’un coup d’un soir à une histoire. La technique : J’ai l’impression de vous avoir déjà vu quelque part Ta tête m’est familière, on n’était pas dans la même classe au collège ? A la même table dans un restaurant à Genève ? Dans la même salle au dernier séminaire sur les implants capillaires ? Combien de fois avez-vous entendu ces phrases ? Ne comptez pas, vous n’auriez pas assez de doigts ! Ce qu’on jette : Rien. Vous connaissez peut-être cette bonne vieille méthode de drague par cœur… mais pas les hommes ! Qui ont tellement peu l’habitude d’être abordés qu’ils ne réfléchissent pas arrière-pensée. ” Je crois qu’ils ne se rendraient même pas compte de la stratégie “, insiste Dina. Sans compter que, contrairement aux femmes, ils ne se sentent pas vraiment en danger quand une représentante du sexe opposé vient leur parler. ” Ils ne se méfient pas, ne se disent pas : elle veut juste coucher avec moi. ” Ce qu’on garde : Cette phrase-là… et tous les faux prétextes à deux euros. Tu n’étais pas à la manif contre la faim dans le monde, ta tête me dit quelque chose ? Je viens d’acheter un portable… et de m’apercevoir que vous avez le même, vous pourriez m’expliquer, svp, comment on rentre de nouveaux numéros ? Bon, maintenant, à vous de sentir plus inspirée. Et à lui de saisir la perche ! Sun, 07 Dec 2008 15:03:06 +0100